Võ-Đạo-Việt-Nam ist eine traditionelle vietnamesische Kampfkunst und basiert damit auf dem Erlernen von Formen, die den Kampf gegen einen imaginären Gegner darstellen, und der Anwendung dieser Techniken in Partnerübungen.
Unser Stil ist eine Synthese aus mehreren Kampfkünsten. Sie beinhaltet ein breites Spektrum von sehr harten Formen wie dem Eiserner Körper, über zahlreiche Tier- und Naturformen, über Bát Quái/Baguazhang (八卦掌) zu den weichen Formen des Tai-Chi-Chuan. Primär lässt sich das Training in die härtere äußere Kampfkunst Kung-Fu und weiche innere Kampfkunst Tai-Chi-Chuan unterteilen. Für fortgeschrittene Schüler laufen die Prinzipen der einzelnen Stile später zur einheitlichen Kampfkunst Võ-Đạo-Việt-Nam zusammen. Qi-Gong ist eine wichtige Ergänzung unserer Kampfkunst zur Verbesserung der Gesundheit und Muskelkraft; es ist eine Bewegungsweise und beinhaltet Atemübungen, Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsmethoden.
Was passt zu mir?
Võ-Đạo-Việt-Nam ist als Kampfkunst ein Gesamtkonstrukt, das aber nicht vollständig praktiziert werden muss. Die verschiedenen Kurse können ein breites Spektrum an persönlichen Interessen oder Bedürfnissen abdecken.
Kung-Fu, Tai-Chi-Chuan und Qi-Gong verbessern allesamt Koordination, Körpergefühl und Konzentrationsfähigkeit und steigern das Selbstbewusstsein. Körperkraft spielt keine übergeordnete Rolle, daher kann Võ-Đạo-Việt-Nam unabhängig von Geschlecht und Alter praktiziert werden.
Kung-Fu
- Kraftvolle, dynamische Bewegungen
- Fokus auf Kampfanwendung und Selbstverteidigung
- Abhärtungstechniken
- Verbesserung von Reaktionsfähigkeit, Kraft, Kondition und Dehnung
Tai-Chi-Chuan
- Langsame, fließende Bewegungen
- Kampfanwendung der Techniken
- Verbessert Dehnung und Beweglichkeit
- Stärkt die körperliche und psychische Gesundheit
Qi-Gong
- Weiche bis harte, kraftvolle Bewegungen
- Atem- und Entspannungsübungen
- Verbessert die körperliche und psychische Gesundheit
- Stärkung der Muskelkraft