Was passt zu mir?

Vo-Dao-Viet-Nam ist ein sehr umfassendes Praxis- und Lehrgebäude. Es bietet Raum und Räume für sehr viele Aspekte unseres Lebens: von Meditation bis Kampfsport, von Atmung bis Konzentration, von Aspekten fernöstlicher Philosophie bis zur Heilkunde. Es gibt drei Türen, die in das eine große Gebäude des Vo-Dao-Viet-Nam führen:

Jede der Türen steht prinzipiell für jede und jeden offen. Unverbindlich reinschnuppern ist ausdrücklich erwünscht.

Abhängig von persönlichen Bedürfnissen und Interessen bieten sich eine oder mehreredieser Türen für den Einstieg ganz besonders an:

  • Ihnen/Euch steht der Sinn nach schnellen dynamischen Bewegungen? Alltagsstress durch sportliche Aktivität abbauen? Dann ist unser Kung-Fu-Training sicher eine gute Option.
  • Spannt der Nacken nach vielen Stunden Schreibtischarbeit? Ist der Kopf leer nach einem langen Arbeitstag? Jetzt ein bisschen abschalten? Ruhige runde Tai-Chi-Bewegungen entspannen Körper und Geist gleichermaßen und geben Energie zurück.
  • Es geht Ihnen/Euch um die Suche nach meditativer Ruhe? Durch gleichmäßiges Atmen das Körpergefühl vertiefen und die Konzentrationsfähigkeit steigern? Dann ist Qi-Gong eine gute Wahl, um den Weg ins Vo-Dao-Viet-Nam zu finden.

Das sind nur drei Beispiele. Es gibt viele weitere Punkte, die zur Entscheidung für die eine oder andere Tür maßgeblich sein können.

Hierein kleiner Überblick, was Sie/Euch hinter welcher „Tür“ erwarten kann:

Kung-Fu

  • Koordination und Körperbeherrschung
  • Reaktionsfähigkeit
  • Konzentration
  • Schnelligkeit,Kraft und Dehnung
  • Kondition
  • Kampf
  • Selbstbewusstsein

Tai-Chi-Chuan

  • Koordination und Körpergefühl
  • Stärkung, Dehnung und Beweglichkeit des Körpers
  • Konzentration
  • Entspannung und Atmung
  • Bewegte Meditation
  • Kampfanwendung der Techniken
  • Selbstbewusstsein
  • Spiritualität

Qi-Gong

  • (Bewegte) Meditation
  • Atmung und Ruhe
  • Entspannung und Konzentration
  • Koordination und Körpergefühl
  • Innere und äußere Stärkung und Dehnung
  • Selbstbewusstsein
  • Spiritualität